めかぶは体臭を消す効果あり！その理由と簡単レシピ10選！

「めかぶを食べると体臭が良くなるけど本当なのかな？」

これ、本当です！

体臭を抑える食べ物の中でも、「めかぶ」や「もずく」といった食べ物は体臭予防の効果があると言われています。

では、なぜめかぶは体臭に良いのでしょうか？

この記事ではめかぶが体臭に効果がある理由と、今日から作れるめかぶを使ったレシピを紹介していきます！

めかぶが体臭を消すのに効果がある理由

めかぶやもずくといった食べ物にはフコダインという成分があります。あのヌルヌルした成分ですね。

フコダインは腸内に溜まっているにおい成分を包み込み、体外に出してくれる働きがあるんです！

そのため、めかぶは体臭を消すのに効果があると言われているんですね。

日常的に食べることで自分でも気づくほど効果を感じれるはずです。

ただ、食べ物で体臭を治すには継続的に続けることが大事！

1日食べたからといってその翌日に体臭が改善するわけではありません。日常的に摂取して初めて効果が現れ始めるという感じですね。

もし1日でも早く治したいなら「ワキガクリーム」がおすすめ！

私も毎日使ってます！

めかぶは体臭消すのに効果あり！簡単レシピ10選！

それでは体臭を消すのに効果がるめかぶの簡単レシピ10選を紹介していきます！

めかぶご飯

乾燥めかぶとお米を一緒に炊き上げるのがポイント！ 優しい味わいなのでおかずの邪魔をしません♪

＞＞めかぶご飯

ぬめりが最高！！　めかぶそば

めかぶのツルッと感で掻っ込むようにいけちゃいます♪ 温でも冷でも！とろろや山葵をプラスしてみても美味しいですね。美味しくさらに体臭を消す効果があるのは嬉しいですね！

＞＞ぬめりが最高！！　めかぶそば

めかぶとベーコンのパスタ

めかぶを炒めるとは新しい感覚！ 未知の美味しさをぜひ味わっていただきたいです♪ ランチにもぴったりのパスタレシピ。

＞＞めかぶとベーコンのパスタ

めかぶ入り卵焼き

普通の卵焼きじゃ物足りない…そんな時にはめかぶを入れて♪ ヘルシーで体にも良いですよ。

＞＞めかぶ入り卵焼き

簡単 長芋のふわふわ焼き

めかぶをどう食べようか悩んだ時には焼き物の具材として混ぜるの もおすすめですよ！めかぶには梅を入れて和風の味わいに♪

＞＞簡単 長芋のふわふわ焼き

天かすサクサクッ♬めかぶもやし

もやしとカニカマと和えてさっぱり味に♪ サクサクの天かすがアクセントになっています。

＞＞天かすサクサクッ♬めかぶもやし

納豆☆長いも☆めかぶ☆超～ねばねばサラダ

体に良いものづくしのネバネバサラダです♪ 隠し味のわさびが良いアクセントになっていますよ！

＞＞納豆☆長いも☆めかぶ☆超～ねばねばサラダ

めかぶの食べ方はいつもこれ！

めかぶを食べるときにはぜひ豆腐も一緒に用意してね♪ レモン汁もプラスしてよりさっぱりに！ つくれぽ数290件超えの人気レシピです。

＞＞めかぶの食べ方はいつもこれ！

もう一品 めかぶツナのさっぱり小鉢

めかぶはツナとも合います！ご飯にかけて丼にして食べても◎。 食欲がない時でもいけちゃいますよ♪

＞＞もう一品 めかぶツナのさっぱり小鉢

体臭を消す効果あり！めかぶレシピ10選まとめ

めかぶのような体臭を消す効果のある食べ物は、継続することによってその効果が実感できます。

なので日常的に食事の中でめかぶをとっていきましょう！

ちなみに下記の記事ではめかぶの他にも体臭を消すのに効果がある食べ物を紹介しています！是非合わせてご覧ください！

 

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